Feel the energy

Online Yoga

And

let it flow

Jeden Montag

19 – 20 Uhr

Schenk dir eine auszeit

Willst du dir eine bewusste Auszeit vom Alltag gönnen und deinem Körper etwas Gutes tun, ohne dabei extra ins Fitness-oder Yogastudio fahren zu müssen? Dann habe ich genau das Richtige für dich! Jeden Montag Abend hast du die Möglichkeit live über Zoom eine online Yoga Stunde zu erleben. Da Yoga für mich ein umfassendes und ganzheitliches Konzept ist, werden wir neben den körperlichen Übungen auch gemeinsam diverse Atemtechniken und Meditationen machen, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Meine Yogaklassen sind sehr feminin und sinnlich. Sie werden dich dabei unterstützen deine weibliche Energie zu stärken.

was genau genau erwartet dich?

Du kannst dich auf eine Mischung aus Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga gepaart mit Yin Yoga Einflüssen freuen. Die fließenden Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga helfen dir deinen Kopf mal auszuschalten um voll und ganz im Jetzt anzukommen und deinen Körper zu spüren. Kundalini Yoga wirkt bewusstseinserweiternd und reinigt den energetischen Körper. Während die ruhigen Yin Elemente dich dabei unterstützen noch mehr zu entspannen.

Meine Online Klassen eignen sich für alle Fitnesslevel – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener Yogi.

Ablauf einer Stunde

Jede Stunde hat ein spezifisches Thema z.B. Stärkung der weiblichen Urkraft. Daraufhin erwartet dich immer zu Beginn eine passende Atemtechnik und eine entspannende Meditation. Anschließend fließen wir gemeinsam durch den jeweiligen Yoga Flow – aber keine Sorge ich gebe dir genaue Anweisungen. Zum Schluss gibt es noch ein Shavasana (Schlussentspannung).

Ich freue mich, dich demnächst in meiner Yoga Klasse begrüßen zu dürfen, Namasté!

„Man kann Yoga nicht beschreiben, man muss es erleben.“

– Fühlst du den Ruf? –

Einzelstunde

  • 60 min per Zoom in der Gruppe
  • Aufzeichnung im Anschluss

Dauer

60 min

Preis

12 €

5er Karte

  • 5 x 60min per Zoom in der Gruppe
  • Aufzeichnungen im Anschluss
  • Du kannst flexibel entscheiden wann du teilnimmst

Dauer

5 x 60 min

Preis

55 €

10er Karte

  • 10 x 60min per Zoom in der Gruppe
  • Aufzeichnungen im Anschluss
  • Du kannst flexibel entscheiden wann du teilnimmst

Dauer

10 x 60 min

Preis

110 €

Melde dich gerne, falls du Fragen hast!

Ich freue mich auf dich!